日常生活中如何预防心率失常

发布日期:2019-04-16 10:42:30文章来源:曲靖日报

心率失常是心脑血管疾病中的一种常见病,少数严重心律失常因发生突然,救治成功率低,是发生心脏性猝死的最主要原因。心律失常在发作之前有哪些表现?患者该如何自我监测?日常生活中如何预防心率失常?

1.多注意休息

对于心律失常患者来说,充足的睡眠是很重要的,不能让身体过度的劳累,不然会加重病情。对于高血压性的心脏病以及肺心病患者来说,要做好防寒保暖的工作,千万不能让身体感冒受凉,不然会加重心律失常。

2.保持情绪稳定

以平和的心态来面对一切,保持心情的舒畅,尽量不要生闷气,不能一直处于压抑以及紧张状态。不能过分的焦虑,因为情绪过于紧张的话会影响到心率,严重的话会直接引起昏厥或者死亡,尽量不要看一些刺激类的电视节目不能让情绪过于波动。

3.适当运动

要根据自身的情况来选择合适的运动项目,千万不能剧烈运动,对于中老年人来说,应该通过打太极拳或者练气功、散步的方式来运动。要做到少量多餐,千万不能过饥或者过饱,如果吃得太多的话会增加心脏的负担,甚至会诱发心律失常。

4.积极治疗原发疾病

多种疾病会导致心律失常,所以当发生心律失常时,应该去医院做全面的检查,看看是否因为受到了其他疾病影响,并且要做好治疗措施。本报综合

编辑:孔令军